蒜蓉菜花炒腊肠的做法 蒜蓉菜花炒腊肠怎么做 飘香香 热菜 7.65K 大中小设置文字大小 食材明细主料菜花 （适量）腊肠 （适量）辅料蒜 （适量）葱 （适量）配料蚝油 （适量）盐 （适量）油 （适量）蒜香 （口味）烧 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）蒜蓉菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花撕小朵放到淡盐水里泡几分钟，蒜切末，葱切片，腊肠切段2、座锅烧水，里面加少量食盐和一滴油3、待水烧开后，将菜花放锅里焯一分钟4、将菜花捞出放凉水里过一下5、座油锅，热锅凉油6、将葱花和蒜末放锅里翻炒直至蒜末变黄7、放菜花翻炒8、将腊肠放进去继续翻炒9、加入适量蚝油10、再加入盐和鸡精翻炒几下即可出锅11、来张图 TAG标签：蒜蓉菜花炒腊肠的家常做法 菜花 腊肠 蒜蓉菜花炒腊肠怎么做 蒜蓉菜花炒腊肠怎么做好吃 蒜蓉菜花炒腊肠的最正宗做法 蒜蓉菜花炒腊肠 蒜蓉 蒜蓉菜花炒腊肠的做法步骤 蒜蓉菜花炒腊肠的做法 #
