苔菜梗炖炸肉的做法 苔菜梗炖炸肉怎么做 飘香香 热菜 2.37W 大中小设置文字大小 食材明细主料苔菜梗 （250克）炸肉 （100克）花生油 （1汤匙）食盐 （1克）鸡精 （0.5克）葱 （小许）清水 （100克）姜 （适量）辅料红椒 （小许）咸甜 （口味）炖 （工艺）一小时 （耗时）简单 （难度）苔菜梗炖炸肉的做法步骤1、苔菜摘洗干净2、把叶子摘下来3、只要苔菜梗4、切段5、热锅冷油6、放食盐7、葱姜切碎8、锅油热放葱姜和苔菜9、翻炒至苔菜变色10、放炸肉11、翻炒均匀12、放清水13、盖锅盖，炖5分钟，不能时间久了哈，炖久了苔菜颜色就暗沉了。14、揭开锅盖15、红椒切圈，苔菜叶撕碎16、放锅里，放鸡精17、翻炒均匀即可18、成品。 TAG标签：菜梗 苔菜梗炖炸肉怎么做 苔菜梗炖炸肉的做法 炸肉 苔菜梗炖炸肉的做法步骤 苔菜梗炖炸肉的最正宗做法 苔菜梗炖炸肉的家常做法 苔菜梗炖炸肉怎么做好吃 苔菜梗炖炸肉 #
