蚝油水东芥菜的做法 蚝油水东芥菜怎么做

“芥菜一看到这字眼，也许你会想到的是腌制过的榨菜哪种，其实不然，这芥菜是广东水东镇彭村周边的特产，并因此地区而得名，也叫“彭村芥菜”。因那特殊的品种和地理气候条件，水东芥菜具有爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美、也因为种植小的特点，在市场上非常抢手，属于高档蔬菜，在中国国内市场和国际市场都有良好的声誉。这芥菜在我们这儿很少的，只有大型的超市和大型的市场才有销售，价格很贵，我买的就是15元一公斤，在大型的饭店宾馆都有这道菜，而且价格不菲。这是以自己口味的改良版。

水东芥菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。还具有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。它含有较丰富的维生素、矿物质和蛋白质，此外，还含有芥子醣，经水觧作用后，所产生之挥发性的芥子油具有特殊的香辣味。所含之蛋白质分觧后产生大量的氨基酸，煮熟后即产生一种可口之风味，品质极佳。它“性温、味辛，能通气开胃、利气化痰；益肺、脾、胃”。有一定的保健作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蚝油水东芥菜的做法步骤

• 1、食材：芥菜400克盐蚝油20克枸杞5克香油2克水淀粉

• 2、芥菜洗净，从叶子中间切开

• 3、焯水时

• 4、加几滴植物油和盐，煮2分钟左右，

• 5、捞起码在盘中

• 6、枸杞用凉水泡泡

• 7、淀粉用水兑均匀

• 8、锅里加清水，加蚝油用勺子搅拌均匀

• 9、加少许水淀粉勾个薄芡

• 10、加枸杞少许盐，小火煮开后关火，加入少许香油，使芡汁上面有一层油光，芡汁就有光泽了，把芡汁倒在码好的芥菜上桌

小窍门

芥菜带点苦味，焯过水后苦味就减半了
焯芥菜的时候，加几滴油和放少许盐，可以令芥菜颜色碧绿
调制蚝油芡汁时，要先用清水把蚝油散开
开小火慢慢耐心地煮开，火候太大会容易粘锅。
煮好芡汁后加几滴香油，可以令芡汁表面有一层漂亮的光泽