素炒双丁的做法 素炒双丁怎么做 飘香香 热菜 2.29W 大中小设置文字大小 “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。” 食材明细主料茭白 （2支）杏鲍菇 （1个）胡萝卜 （半根）辅料盐 （2克）生抽 （半汤匙）咸鲜 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）素炒双丁的做法步骤1、茭白、杏鲍菇和萝卜切成丁备用2、热锅放入油和萝卜丁翻炒3、加入茭白丁和杏鲍菇丁翻炒均匀4、加入盐和生抽翻炒一分钟5、出锅 TAG标签：素炒双丁 素炒双丁的做法 素炒双丁的做法步骤 素炒双丁的最正宗做法 素炒双丁的家常做法 双丁 素炒双丁怎么做 素炒双丁怎么做好吃 #
