莴笋腊鸡腿花菜的做法 莴笋腊鸡腿花菜怎么做

“花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫰茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。。。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莴笋腊鸡腿花菜的做法步骤

• 1、食材：花菜（已清洗）、腊鸡腿（已剁开）、莴笋（已去皮清洗）

• 2、将莴笋放在案板上切成滚刀块，待用。

• 3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和剁开的腊鸡腿翻炒一下。

• 4、接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

• 5、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。

• 6、最后，加适量的盐。

• 7、加适量的味精。

• 8、调味炒匀即成。