芦笋木耳炒百合的做法 芦笋木耳炒百合怎么做 飘香香 热菜 1.46W 大中小设置文字大小 “素菜中的最爱❤️多吃多健康哟” 食材明细主料芦笋 （8条）干木耳 （适量）鲜百合 （1个(大的)）胡萝卜 （适量）辅料蒜 （2瓣）盐 （适量）油 （适量）原味 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）普通 （难度）芦笋木耳炒百合的做法步骤1、准备食材…干木耳提前半小时泡好…2、开水里倒一滴油，把芦笋焯水，大概10秒捞起，再把木耳焯10秒捞起…3、百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里，全部都准备好，待用…4、热锅下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分钟…5、再倒入百合，放盐，煸炒均匀，关火6、盛盘😍。小窍门不用加酱油，保持原色原味更健康。 TAG标签：芦笋木耳炒百合的做法步骤 芦笋木耳炒百合怎么做好吃 芦笋木耳炒百合的做法 百合 芦笋木耳炒百合 芦笋木耳炒百合怎么做 芦笋木耳炒百合的最正宗做法 木耳 芦笋木耳炒百合的家常做法 芦笋 #
