关于清热解暑的餐饮精选

炎炎夏日，整个人都变得颓废不想动，这种持续高温的天气，当然是要防暑啦，那么今天就给小伙伴们介绍一款防暑神器——绿豆海带汤。绿豆海带汤做法很简单，主要材料是绿豆海带，熬好后加点冰糖就可以啦，冷藏后的口感更佳。主料绿豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜丝夜开花煮干丝，盛夏必备的应季菜品，简单易做，吃起来清爽可口，清淡口味的夜开花丝配合着榨菜丝的清脆与干丝的清香，白绿黄三丝的组合，真可谓是色香味俱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：150大米：100干百合：15陈皮：1片辅料具体步骤1.将绿豆提前浸泡2-3个小时。干百合浸泡30分钟。陈皮浸泡10分钟，洗净。2.大米淘洗干净。锅内加适量的水，把...

夏天即将来临，到了夏天，气温升高,空气燥热,人特别容易上火，下面，小编就和大家一起来了解一下夏天有什么食物可以解暑，食用清热解暑的食物需要注意哪些小细节。一、夏天有什么食物可以解暑夏季解暑的食物有：绿豆粥，莲子百合羹...

随着时间的推移，全国的温度逐渐升高，南北方的温差逐渐缩小，也不会出现穿棉袄的情况，这个便意味着夏天即将来临。在这样的天气里，是非常容易中暑的。所以，在这样的天气里，要注意防暑，以免中暑晕倒。那么需要注意些什么呢？除了平...

天气渐渐炎热起来，大家都开始感受到了春季之后，夏季来临前的阵阵热浪了吧。在各个地方，都有这么一道菜是在这样的季节里，大家都特别喜爱的，比如爽口的凉拌黄瓜，但是凉拌黄想要美味，还是需要很多步骤的，凉拌黄瓜怎么做好吃呢，让...

冬瓜的功效是清热解暑，夏季食用是最好的解暑美食，与海米同炒鲜味剧增。冬瓜炒海米是一道家常菜，下面我们就来看一下这道菜的具体操作吧，大家可以先把食材准备好哟，以防开始烹饪后发现缺少食材，就不好办了。主料冬瓜：1圈海米：5...

炎炎夏日来临，许多人都会感到炎热难受，想各种办法清热解暑。除了吃冷饮、吹空调电扇，我们还可以通过饮食来缓解。在日常的三餐中，我们可以加入一道清热解暑的饮食。那么，接下来我们就来看看夏天有哪些清热解暑食谱，都跟着一...

炎炎夏日，喝什么最能解渴呢？相信这是不少小伙伴都迫切想知道的问题。最常见的应该是冰镇酸梅汁、冰镇西瓜汁等，其实清热解暑饮品远不止这么多，这些饮品制作简单，在家就能尝试。至于具体怎么制作呢？小编帮大家把做法都罗列出...

夏天，可以说是一年四季当中最难熬的季节了，为什么这么说呢，因为夏天真的是太热了，南北方有不一样的热法，北方是干燥的热，南方是湿热，非常闷热的热。不管是在哪里，总之都是非常热，那么今天来说一下什么东西清热解暑。什么东西清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：10g冬瓜：500g葱：10g蒜：2瓣盐：一茶匙料酒：1茶匙香油２茶匙（：10ml）辅料具体步骤1.１，准备材料，虾米泡温水备用2.２，冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末3.３，锅中放油，倒入蒜末...

在炎炎夏日里，温度过高引起的人体身体不舒适，晕厥、恶心、呕吐、头晕等情况发生的，叫做“中暑”现象。这种现象的产生引起身心烦躁，心律不齐，口干舌燥，还会使人影响工作学习，带来不必要的麻烦产生。所以在这篇文章里面，我要介...

夏天正在一步一步的走进我们的生活，那么怎么为家人做一份美味的清热解暑粥呢，是我为大家接下来所阐述的。在炎热的夏天，晚上能吃粥未尝不会怀念起儿时，坐在故乡的老树下，喝着粥听着老人说起当年的故事。这未尝不是一种回忆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时出去玩买了一碗银耳汤，很贵而且汤很稀，心血来潮就自己买了银耳来做，银耳红枣冰糖，银耳汤的做法需要的食材就这三样，银耳泡发之后掐地小小的，红枣破开，枣味更...

夏天气温高，人体容易出汗，一不小心还会中暑，所以炎炎夏日，应多喝水，多吃蔬果，才有助于机体的新城代谢，从而避免中暑。但是夏天的蔬果种类繁多，许多人都不知道天气热吃什么菜好，所以下面小编为大家介绍4款最清热解暑的菜谱，帮你...

食材明细主料绿豆（适量）黄糖片（适量）辅料新鲜橙皮（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙皮绿豆糖水的做法步骤1、准备绿豆并清洗干净。2、将绿豆放入砂锅大火烧开十分钟然后熄火焖二十分钟就看到已经裂开的绿豆。3、准...

转眼夏天就要来临，因此要做好清热去暑的准备成了头号大事，那么，在炎炎夏日里，有哪些小方法可以有效解暑避免中暑呢？在饮食生活上又要注意哪些呢？清热解暑糖水，种类分多少，具体怎么做呢？让我们一起带着这些疑问，去好好看个究竟吧...

春天到了，夏天还会远吗？马上炎热的夏天就要来临了！我们很多人在夏天都会因为天气炎热而导致食欲不振，总觉得没什么胃口。大鱼大肉太油腻不想碰，白米粥又太清淡索然无味。今天就给大家推荐一些清热解暑的凉拌菜，让大家在炎炎...

每逢夏季，都会觉得很热，尤其是在南方，几乎，一年四季都是夏天。通常这时候，人们都会去一些有空调的地方叫一杯饮品和小吃，跟朋友闲聊。为了解暑去喝冰凉的饮料，但喝多了对身体不好，那还有其他清热解暑的食材吗?一、清热解暑的...

“今天来分享一道我们潮汕的绿豆汤做法，夏季高温可以多喝绿豆解解暑，搭配上红薯可以润肠通便的作用，方法超级简单的，一起学习起来吧！”食材明细主料绿豆（100g）辅料红薯（1个）西米（50g）调料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“气温越来越高，就算什么都不做，坐着都能出一身汗。我不喜欢喝太多冰冷饮料，多喝汤或喝水是最好的选择。银鱼干最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。这个汤搭配的是苦瓜，中医说它有清心明目和清热消炎的功效。汤没有苦味...

到了夏季，温度逐渐升高，很多人早已忍受不了长时间的高温。那么清热解暑的粥有哪些？这里小编帮大家准备了几种简单易学的清热解暑粥，可以提前煮好，也可以当天煮好，再配上小菜，简直是人间美味。如果你喜欢喝粥，可以将以下做法收...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的解暑水果神器除了西瓜就是哈密瓜了，哈密瓜原产自新疆，受喜爱程度虽不及西瓜，却也不差。苦瓜是夏天容易热气上火的解毒的食物之一，但它的苦却不怎么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：两根鸡蛋：两颗辅料大蒜，花椒，盐，鸡精：适量具体步骤1.苦瓜洗净切块，大蒜，鸡蛋调成鸡蛋液备好。2.热锅倒入油待油烧热倒入鸡蛋液翻炒，炒至变成金黄色盛...

“最近天气太热太热了，西安已经连续好几天都是37、8度的高温，让人完全没有了下厨拍菜的心情，昨天傍晚好不容易迎来一场大雨，今天一下子凉快了许多。这么凉爽的早晨自然不能辜负了，所以，来个美美滴早餐。茄子清热止血，消肿止...