油条丝瓜的做法 【简单家常菜系列2】油条丝瓜 油条丝瓜怎么做

“大家喜欢吃油条么？但油腻腻的油条吃多了容易发胖，油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。

很多爱漂亮的MM们只能望而兴叹了吧？但今天就给大家带来烧着吃的油条，大家家里要是有吃不完的油条可以试试呢，很简单的家常菜呢！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

油条丝瓜的做法步骤

• 1、丝瓜去皮后切成条状。

• 2、切点蒜片，油条也切成和丝瓜一样的长度。

• 3、锅烧热后把油条放入锅内加热，煎到表面脆脆的即可捞出（锅里不需要倒油）。

• 4、锅内倒少许的油把蒜片煸香后，把丝瓜放入锅内翻炒。

• 5、丝瓜微微变软后加盐调味。

• 6、再把油条放入。

• 7、把油条和丝瓜翻炒均匀。

• 8、油条稍稍变软之后加入半勺的蚝油炒匀(或少许鸡精），即可装盘。

• 9、喜欢可以试试。