炖苹果怎么炖既美味又营养？咦，炖着也很好吃

苹果是一年四季都盛行的水果，苹果也被成为平安果。苹果的好处太多了，吃法也是比较多样的，但是我们最常见的食用方式肯定是直接生吃，苹果除了生吃以外还可以熟吃的，而且做熟的苹果能给人体带来的好处也是不一样的哦，苹果可以做甜点也可以做甜饮，那做甜汤炖苹果怎么炖会更加的美味呢？尤其是女性朋友多吃些炖苹果对身体是非常好的哦，接下来一起来看看炖苹果的具体做法吧。

炖苹果怎么炖既美味又营养

1.牛奶炖苹果

主要食材：苹果1个、纯牛奶一瓶、冰糖适量。

苹果炖牛奶的具体做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再清洗干净，然后直接把苹果切成小块儿备用。

（2）接着用不粘锅最好，以免牛奶糊锅，把苹果和牛奶放到锅里，牛奶一定要淹过苹果最好，然后再加点清水稀释一下牛奶，接着把冰糖也放进去熬煮，大火烧开以后再煮2-3分钟即可，因为加了清水的，所以一定要煮开才可以哦，以免影响最后成品的口感。

2.银耳大枣炖苹果

主要食材：苹果1-2个、银耳、枸杞、大枣、冰糖各适量。

冰糖大枣银耳炖苹果的做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再切块儿备用，银耳需要提前泡发，红枣和枸杞也要淘洗干净备用。

（2）取锅加水，清水一次性可以多加一些，接着把银耳、枸杞和红枣放到锅里，大火煮开以后再关中火慢熬，水开以后再把苹果放进锅里一起熬煮，放了苹果以后即可把适量冰糖也一起放到锅里一起熬煮。

（3）等到最后银耳熬煮出粘稠的状态的时候即可关火，吃的时候直接盛出食用就好，放冰糖的时候根据自己的口味来适量放就可以了，冰糖一起熬煮出来的味道会更加的可口入味。

小贴士：银耳一定要提前泡发，泡发后的银耳直接撕成小块儿放到锅里熬煮就好，苹果可多可少，喜欢苹果口味重一点就可以多放点苹果，这样吃起来的口感会更浓郁，炖煮后的苹果会更好消化吸收，老少皆宜，比较适合做家庭甜汤。

以上的两款甜汤都是比较简单易做的，看过的朋友都知道炖苹果怎么炖了吧。这样炖出来的苹果吃起来口感不会单调，口感都是比较饱满顺畅的，可以作为补充能量的加餐甜饮，营养价值也是超高的，常喝点炖苹果甜汤对身体是很好的，还没这样做甜汤吃过的朋友赶紧跟着以上的教程学做起来吧，作为冬日的暖胃的甜汤也是非常适合的哦，暖身又营养。