煎鸡蛋几分钟可以熟？几分熟的鸡蛋好？

说起鸡蛋，大家应试是最熟悉不过了，应该是每家每户每天的必备品。鸡蛋有很多种吃法，比如说，煮着吃，蒸着吃，炒着吃，当然也可以煎着吃。那么煎鸡蛋几分钟可以熟，作为一个资深的吃货，小编对这些还是有所了解的，下面小编为您介绍一下，希望对您会有帮助。

煎鸡蛋几分钟可以熟

煎鸡蛋，是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单便捷、美味营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样，其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。

全熟的大约在5分钟左右，半熟的只要颜色变成金黄色的就可以了。

鸡蛋内含有油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质.

要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

鸡蛋以沸水煮5～7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收(就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%一50%)。

鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染，生食易发生消化系统疾病，生蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。相反，煮熟鸡蛋的蛋白质结构由致密变为松散，易为人体消化吸收。当然，过度加热后，蛋白质过度凝固，也不利于消化吸收。

其实大家平时在家里也会自己煎鸡蛋吃，不知道大家是喜欢吃全熟的，还是半熟的，煎鸡蛋几分钟可以熟，大家也大概有所了解了吧，小编这里也为大家做了介绍，如果大家觉得自己煎的鸡蛋，没有想象中的那么美味，不凡试试小编为大家提供的方法。