坐月子吃酱油会怎样

我们都知道女性生产之后，对于身体的调节是非常重要的，如果没有采取正确的方法，可能会对以后的身体留下一些病根，也可能会影响到你们的生育能力。因为坐月子是女性生产后比较重视的一个环节，所以产妇在问坐月子吃酱油会怎样？其实这个问题的答案我们可以去下文寻找一下。

坐月子吃酱油会怎样

一、坐月子不宜吃太多酱油

酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。产后妈咪可以适量吃酱油，有助于可以提高食欲，但是要注意适量。过量食用有可能导致血压升高，宫缩等问题，产妇要特别注意哦!另外值得说明的是，月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。

二、坐月子适宜吃的食物

1、补气三元汤

桂圆有补身安眠的作用，产妇适量食用桂圆补气汤，可以轻松有个高质量的睡眠。

准备食材：藕500克、桂圆20克、枣(干)20克。

做法：

红枣洗净，用水浸泡。干桂圆洗净，用水泡发。莲藕洗净切片。先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。再煮5钟即可。

2、益母木耳汤

木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，对于产后恶露不仅有很好的缓解作用。

准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

做法：

益母草用纱布包好，扎紧口。黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。煎煮30分钟，取出益母草包。放入白糖，略煮即可。

3、红豆大补汤

红豆大补汤能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给产后妈妈全面的营养。

准备食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。姜切片，将所有材料放入炖锅。煮成汤，即可饮用。

4、姜归羊肉汤

材料材料：羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋

做法：

羊肉治净切块，热锅加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二阶段滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。

坐月子吃酱油会怎样呢？这个问题一直存留在生过孩子的产妇脑海之中。现如今很多的产妇在生孩子的时候都采取了剖腹产，因此肚子上面会会存在刀口的存在，所以很多的产妇想知道在坐月子的时候吃了酱油会让刀口变为黑色的。