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紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做

紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做

去火~养颜减肥

食材明细

主料
  • 紫薯 (适量)
  • 苦瓜 (适量)
  • 蜂蜜 (适量)
辅料
  • 枸杞 (适量)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

紫薯蜜苦瓜的做法步骤

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第2张

    1、苦瓜切段掏空,放盐水里泡一会

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第3张

    2、红薯入锅蒸

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第4张

    3、蒸好的紫薯捣成泥,可根据个人喜好,加入糖或者蜂蜜,怕苦的可以多加点

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第5张

    4、苦瓜入锅焯一下

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第6张

    5、加入红薯泥

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第7张

    6、加入紫薯泥

  • 紫薯蜜苦瓜的做法 紫薯蜜苦瓜怎么做 第8张

    7、切好,放枸杞点缀,再撒一层蜂蜜(糖)

小窍门

电饭煲