凉拌花生萝卜皮的做法 凉拌花生萝卜皮怎么做

““冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”正值冬天，为了身体健康我们多吃萝卜吧。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

凉拌花生萝卜皮的做法步骤

• 1、花生炒熟凉凉备用。

• 2、萝卜洗净，去掉最外面的外皮。

• 3、把萝卜皮切下来。

• 4、放到碗里，放盐腌十几分钟，倒掉萝卜水。

• 5、放入花生。

• 6、倒香油拌匀。

• 7、倒入醋、鸡粉拌匀。

• 8、点缀香菜，ok！

小窍门

吃多少拌多少，不要拌多了，下顿不好吃了。