芝麻拌土豆的做法 芝麻拌土豆怎么做

“芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芝麻拌土豆的做法步骤

• 1、准备的土豆和芦笋。

• 2、土豆去皮洗净切条，芦笋去老根去皮切段，熟芝麻待用。

• 3、锅中水开焯熟芦笋捞出过凉水后沥干。

• 4、再焯熟土豆过凉水后沥干。

• 5、小碗中加入鸡汁、生抽、蜂蜜和冷水调成汁。

• 6、土豆和芦笋装入碗中，淋入碗汁。

• 7、洒入芝麻即可。

• 8、上桌即可。