芥末西兰花拌蛋皮的做法 芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮怎么做 飘香香 凉菜 2.79W 大中小设置文字大小 “总是大鱼大肉的上菜,不少童鞋已经开始质疑我是不是真的在减肥啦~嘿嘿~为了表示我的坚定不移的减肥信念,和有一搭无一搭的减肥行动~上道减肥菜哈,这盘西兰花加一杯酸奶就是我的一餐~为了均衡营养,我加了个鸡蛋进去,不会又超出热量吧~嘿嘿~” 食材明细主料西兰花 (一个)蛋 (一个)辅料黑木耳 (数朵)清水 (适量)配料姜 (一块)鱼露 (适量)芥末 (适量)香油 (适量)味达美 (适量)米醋 (适量)剁椒 (适量)其他 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)芥末西兰花拌蛋皮的做法步骤1、准备原料。2、西兰花洗净掰成小朵,根部不要浪费,切薄片;姜剁成末;木耳泡发。3、西兰花入锅焯熟,加一点盐和几滴油可保证翠绿的颜色。4、焯熟的西兰花;鸡蛋打到碗里。5、不粘锅不用放油;倒入鸡蛋,小火摊成蛋皮。6、蛋皮儿切丝。7、调料汁的原料和姜末一起调匀。8、拌匀即可。 TAG标签:芥末西兰花拌蛋皮儿 芥末西兰花拌蛋皮的最正宗做法 芥末 芥末西兰花拌蛋皮的做法步骤 芥末西兰花拌蛋皮的家常做法 芥末西兰花拌蛋皮怎么做 芥末西兰花拌蛋皮怎么做好吃 皮儿 蛋皮 芥末西兰花拌蛋皮 芥末西兰花拌蛋皮的做法 西兰花 #