香煎腐乳鸡翼的做法 香煎腐乳鸡翼怎么做

“鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香煎腐乳鸡翼的做法步骤

• 1、准备的材料洗净。

• 2、腐乳压碎成泥，加入胡椒粉。

• 3、加入蜂蜜和辣椒粉。

• 4、倒入鸡翅中拌匀腌制4小时左右。

• 5、腌制好的鸡翅放入不粘锅中煎至两面金黄。

• 6、出锅装盘即可。

小窍门

患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。