坚果沙拉拌苦菊的做法 坚果沙拉拌苦菊怎么做

“苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

坚果沙拉拌苦菊的做法步骤

• 1、准备好食材：苦菊适量，清洗干净后用纯净水浸泡一会儿，沥干水份备用，坚果适量备用。

• 2、把苦菊切成段，装入盆中，撒上沙拉酱。

• 3、再把坚果撒上即可。

• 4、成品图。