关于黄金玉米莲子粥的餐饮精选

“广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。”食材明细主...

食材明细主料嫩玉米粒（300g）玉米粉（1大勺）南瓜（1块）辅料姜（2片）色拉油（1勺）盐（适量）味精（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金黄玉米粑的做法步骤1、嫩玉米粒洗净，沥干水分。2、放入料理机中磨成细腻的玉米浆，倒出装入容器中。3...

食材明细主料老玉米（适量2人份）大米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金米粥的做法步骤1、老玉米，大米。2、清洗干净。3、玉米.大米放入电饭煲，倒入适量清水。4、预约煲粥功能。5、香喷喷的一锅粥。6、...

“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米黄桃粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米黄桃粥的做法步骤1、杂粮种类丰富。...

“做法简单，味道棒棒的，鸭蛋蛋黄的咸味与玉米粒的甜味，碰撞出美妙的味道。”食材明细主料玉米（2个）鸭蛋蛋黄（1个）辅料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金玉米的做法步骤1、先把熟的鸭蛋蛋黄剥离出来，用勺子压碎，方便...

“热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...

“1、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来...

食材明细主料红南瓜（550克）莲子（65克）辅料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄金莲子露的做法步骤1、食材：红南瓜、莲子（已泡发）。2、冰糖。3、将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。4、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。5...

“圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了...

“秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些药食俱佳的食物，有...

“在四川呢，玉米也叫苞谷。这道菜也叫苞谷馍馍。是一道非常有特色的农家美食。以前呀，我们是用石磨来磨这个玉米。现在有条件啦，我们在家用破壁机可以打这个玉米哦最近的玉米香甜可口，很是适合做这道菜呢。”食材明细主料...

“今年广西的冬天很暖，可以挖到绿绿的荠菜，于我来说无异于中了头彩般兴奋。荠菜玉米菜团，儿时娘亲的味道，想念故乡，想家，想妈了！”食材明细主料面粉（150克）玉米粉（250克）荠菜（500克）猪肉（（三七分肥瘦）400克）辅料发酵粉（少许）韭菜（50克）咸鲜...

“这次做的比较还是不理想粉黏住了.吸取教训下次一定做好.”食材明细主料花莲（600）橙汁（30）辅料盐（10）小青菜（一根）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黄金玉米鱼的做法步骤1、第一步片鱼片2、改花刀3、放大的花刀横刀4、拍好...

“黄金米，我也是第一次买哈😊，配了红枣和莲子，红枣香甜，莲子软面，黄金米光光滑滑，像极了西米的口感，如上冰糖的甘甜，味道不错哈😊”食材明细主料黄金米（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“此粥用材简单。操作方便。黄是最能引起人食欲的颜色。玉米是食粮中含钙量最高的，银耳滋阴富含胶原蛋白，有平民燕窝的美誉。南瓜有丰富的维生素E和胡萝卜素。所以常食此粥美容养颜。”食材明细主料银耳（25克）玉米渣（70克）...

“第一次看到“笛子爱吃的博客”做的黄金玉米盏，就喜欢上了它。漂亮的粒粒和丁丁被黄黄的蛋黄包裹着，放在五颜六色的“小碗”里，甚是好看。只是我照着葫芦画的葫芦实在是丑了点，更别说是画瓢了。”食材明细主料甜玉米粒（10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄金玉米粥，对于生活在南方的人来说比较少见，但不可否认的是，它的营养价值与口感非常值得肯定。无论是在生病期间，还是在平常一个慵懒的午后，一碗黄金玉米...

“玉米烙是以新鲜玉米作为主要食材，经过油炸或者煎制，制作而成的一道菜品，吃起来是酥脆的口感，浓郁的玉米的香甜味道，因为加入了一些糯米粉的缘故，酥脆的同时还带有一点粘粘糯糯的感觉，真的特别好吃，应该是所有小孩子和女孩子...

“婴儿辅食之黄金小米粥的做法步骤1.准备好原材料：南瓜、红枣、小米。2.南瓜和红枣加水打成糊。3.将打好的糊加水煮开后放入小米。4.煮好的小米粥，枣香味、南瓜的甜味，孩子爱吃太行粮仓石撵小米，营养价值高，很适合给宝宝喝...

“早上去买菜顺便捎回几个玉米，没事干用牙签穿穿玉米粒给家里孩子们做个小零食吃。”食材明细主料玉米（100g）辅料玉米淀粉（35g）黑芝麻（少许）白糖（58g）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金玉米串的做法步骤1、先把玉米放入开...

“从饭店吃了次贴玉米饼子，心里念念不忘，从超市买了点玉米粉，自己动手做起来。”食材明细主料玉米粉（适量）小苏打（少量）安琪酵母（少量）糖（适量）辅料植物油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金黄玉米饼的做法步骤1、玉米粉适...

“🌽玉米汁是一种很不错的饮料，既能防皱纹又能抗衰老，又能抗心血管病和防癌。玉米不想啃，可以用喝的”食材明细主料甜玉米（2个）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金玉米汁的做法步骤1、准备两...

食材明细主料玉米粒（200g）水（1000g）辅料食用碱（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄金玉米粥的做法步骤1、电压力锅里加入三碗水大约1000g2、把玉米粒洗净放入电压力锅，并加入少许食用碱。3、把压力锅的旋钮转到头，也...

食材明细主料虾（适量）玉米粒（适量）咸鸭蛋（2个）辅料淀粉（适量）吉士粉（适量）调料糖（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金玉米虾的做法步骤1、虾清理干净加入淀粉，吉士粉拌匀。2、玉米粒煮熟沥干，加入淀粉拌匀。3、锅里...

“人总是很奇怪，小的时候经常吃的一些东西在那个时候却不怎么喜欢现在长大了，却很怀念，特别是离开父母的日子唯一幸运的是我自己爱下厨房，折腾。每次想吃什么家乡味道的时候吧打个电话给肖姐【我妈啦】咨询下咋个做法，然后...