自制红薯燕麦黄金饼怎么做好吃又简单
这道红薯燕麦黄金饼，我妈妈经常在家做给我们吃，不单是以为它是好吃，不过真的很好吃呀，一口咬下去酥酥脆脆，还因为红薯和燕麦本身就对身体有好处的，红薯具有减肥、抗癌还有通便的作用，更提高我们本身的免疫力，所以可以经常食用的喔。
主料
红薯 ：1个全麦粉 ：150ml
燕麦片 ：45
辅料
黑芝麻 ：适量橄榄油 ：适量
具体步骤
1.红薯洗干净切块儿放电饭锅里煮饭键煮熟就好～
2.红薯熟了取出把皮撕掉，小心烫??加入几滴橄榄油，搅拌均匀
3.加入燕麦片搅拌一下，再看情况加入全麦粉，不粘手了就不用加了，揉搓均匀
4.取一小团搓圆，压扁，粘点儿黑芝麻，然后滚点儿全麦粉免得粘盘子上了，我的锅是宿舍用的很小，只能装四个
5.平底锅放橄榄油热好
6.放入搓好的饼，两面煎
7.两面金黄以后盛出，开动～香气扑鼻～
8.拿一个橘子，一杯奶，摆盘，吃早餐啦啦啦啦??
1、不用加水，红薯我是放在电饭煲里煮的，可能水分就更多，加了好几次全麦粉才不粘糊，如果喜欢全麦粉多点儿的，干了可以加点儿牛奶，更香哦。
