香甜的红薯燕麦饼干怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

想要减肥，但是又喜欢吃甜食朋友们，我告诉大家一款香甜的红薯燕麦饼干。燕麦饼干富含膳食纤维，做成脆脆的饼干不用担心了，还添加了可以减肥的红薯，吃起来酥脆的饼干带有微甜的香味！可以敞开了肚皮想吃多少就吃多少，不用担心发胖。可以当做下午茶，也可以当甜点零食，都是一个不错的选择

主料

红薯 ：适量
免煮燕麦 ：适量

辅料

豆面粉 ：适量
小苏打 ：适量
糖粉 ：适量

具体步骤

.红薯蒸熟去皮 加入豆面粉和免煮燕麦 注意最好不要是那种速溶牛奶麦片，很胖人的。再加点小苏打与面粉混合 可以按自己口味加糖 我这里没加 可以吃到很香的红薯味

洗干净手使劲揉搓吧 把各种食材混合均匀 最好把面团和硬一些 这样出来的饼干口感比较脆 而且磨牙效果最好...换句话说就是吃的少就很满足。这个步骤需要体力 慢慢揉吧 软了就再加把燕麦 到自己满意的硬度就好

.擀成3mm左右的面片 简单分成块就好 准备烤箱 摆入烤盘开烤

上下火170度 20分钟 红薯和燕麦的香味已经满屋飘啦 放凉后就很脆了

尽量把面团搓硬一点 这样出来的饼干比较脆 慢慢咀嚼有助于增加饱腹感 还是吃的少才是减肥的真谛！