「绿色食物」莲藕排骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

排骨 ：250
莲藕 ：500

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

1.准备好所有材料

2.排骨焯水备用，莲藕切块备用

3.先将焯水后洗干净的排骨放入锅中炖1个小时左右

4.等到汤都变白了，接着放入切好的莲藕

5.最后再炖半小时再加少许盐调味就可以出锅了

烹饪技巧

由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用