银耳雪莲子桃胶糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

这是一款口感很好的饮品，银耳，营养价值高，富含人体需要的多种物质，雪莲子，还有一个名称叫雪莲果，产于青藏高原，有降血压，抗菌活血的作用，是保肝润肺的一种很好的养生食品，适合老年人食用。这款糖水搭配其他食品一起食用，非常不错的选择。

主料

银耳 ：适量
雪莲 ：适量
桃胶 ：适量

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

雪莲、桃胶泡一晚上，银耳泡两个小时。

所有材料除开枸杞放入煲内，加入适量水，煲半个小时。

放入枸杞和冰糖，调好味道即可。

烹饪技巧

可以根据自己的口味加入椰浆，喝起来更美味哟。银耳泡了以后一定要撕成小朵，将黑色硬物去掉，增加口感。冰糖加入适量，不可太多，否则喝起来太甜腻，影响味道。