营养清炒有机菜心怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

喜欢比较清淡食物的美女们可以尝试这道菜——清炒有机菜心，做法特别的简单而且用时也很少，关键的关键是菜心的营养也是比较丰富的，富含各种维生素，补充人体缺少的蛋白质，同时菜心会稍微有点点苦，所以这道菜的做法就特别的重要对于不喜欢吃苦的来说。

主料

菜心 ：500

辅料

盐 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

菜心下水烫一下

烫到菜心软下去

烫好的菜心拿起来切好

锅热下油下菜心

翻炒一下放入盐巴，鸡精，蒜

在翻炒一下就可以出锅了啊