滋补安眠土鸡汤怎么做好吃又简单
安眠土鸡汤是由中药材和土鸡一起熬制而成，其中土鸡的营养很丰富，土鸡的肉质也很细腻，再加上滋补的中药材一起炖出的土鸡汤很鲜美可口，可以很好的滋补身体，也能有效的改善睡眠质量，缓解失眠等症状，喝了安眠土鸡汤还能提高免疫力，使人身心健康，是不错的滋补汤哦。
主料
土鸡 ：500香菇 ：20
黄豆 ：30
枸杞 ：20
党参 ：20
玉竹 ：20
红枣 ：10
桂圆 ：15
辅料
老姜 ：3片大葱 ：3段
盐 ：适量
具体步骤
1.土鸡洗净后，斩成大块
2.香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部
3.洗净备用
4.将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟
5.洗净沥干
6.将鸡块放入汤煲中
7.一次性倒入足量清水没过食材
8.大火加热后，撇去浮沫
9.放入香菇
10.放入黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆
11.放入葱段和姜片，转文火煲2小时
12.食用前，根据个人口味调入适量盐
