咸鲜的大碗花菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.05W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟主料 菜花 :450 辅料小红辣椒 :3个蒜 :4瓣小香葱 :6棵蚝油 :15ml盐 :3油 :适量 具体步骤菜花掰成均匀的小朵放入盐水里浸泡片刻(如果菜花有虫子经过盐水浸泡,虫子会从花朵里跑出来)蒜拍松、小辣椒斜切成粒、香葱切寸段。洗净的菜花在沸水中涮烫一下捞出沥干水分。锅里倒适量油烧热爆香蒜和小辣椒。加入菜花翻炒均匀。菜花炒至微干调入耗油、盐翻炒均匀。加入香葱翻炒即可。 TAG标签:咸鲜 大碗花菜 花菜 大碗 好吃 #