自制菠菜拌胡萝卜怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟 烹饪时间:10分钟
菠菜 :适量
胡萝卜 :适量
西兰花 :适量
豆腐干 :适量
紫菜 :适量
橘子 :适量
现磨黑胡椒 :适量
米醋 :适量
盐 :适量
花椒粉 :适量
葵花籽油 :适量
水 :适量
香油 :适量
主料
豆渣发面饼 :适量菠菜 :适量
胡萝卜 :适量
西兰花 :适量
豆腐干 :适量
紫菜 :适量
橘子 :适量
辅料
橄榄油 :适量现磨黑胡椒 :适量
米醋 :适量
盐 :适量
花椒粉 :适量
葵花籽油 :适量
水 :适量
香油 :适量
具体步骤
1. 西兰花洗净,掰小块儿,豆腐干切条
2. 胡萝卜洗净切丝
3. 菠菜洗净
4. 汤锅中水开后,放入胡萝卜丝焯2分钟,捞出控水。然后在锅中加一点盐和葵花籽油,放入菠菜,焯2分钟,捞出控水
5. 调入米醋
6. 撒些现磨黑胡椒粉,再加些橄榄油和盐,拌匀即可
7. 平底锅中放少许水,放入提前做好的发面饼,盖锅盖儿,饼两面都焖热即可
8. 汤锅中放少许葵花籽油和花椒粉炝锅,加水,水开后,放入豆腐干、紫菜、西兰花,煮2分钟,加盐和香油即可
9. 摆个盘享用
1.先做拌菠菜,之后热饼,最后做汤。2.饼是前一晚烙好的,早上吃前,在锅里加一点点水,开火盖锅盖儿焖热。