准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
辅料
具体步骤
1. 鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。
2. 鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。
3. 蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中,?迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。
4.
5. Tips:
6. 柠檬含有维生素C和多种矿物质,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、?紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。