好好吃的核桃白灼荷兰豆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

午餐有的时候真是会不知道吃些什么，今天就给大家推荐一道非常美味的食物，就是核桃白灼荷兰豆。这道核桃白灼荷兰豆是用核桃和荷兰豆为主要的原料制作而成的，富含着丰富的营养物质，具有一定的滋补效果。午餐吃这道核桃白灼荷兰豆真是十分的美味。

主料

荷兰豆 ：200

辅料

核桃仁 ：50
盐 ：少许
油 ：20
蒸鱼豉油 ：适量

具体步骤

1.将荷兰豆去两头去筋备用。

2.将荷兰豆洗净。

3.锅中加清水，放点油和盐，倒入荷兰豆焯熟

4.焯好的荷兰豆捞出控水。

5.烧点热油。

6.将熟核桃仁放在荷兰豆上，淋上热油。

7.再麻上一些蒸鱼豉油即可。

烹饪技巧

1、水中放油和盐焯荷兰豆能保持脆绿油亮。