美味营养的菠萝炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
里脊肉 :100
胡萝卜 :半根
生菜 :30
白米饭 :200
菠萝 :50
洋葱 :半个
植物油 :3ml
烧烤酱 :10
黑胡椒 :5
料酒 :2ml
香葱 :5
主料
豌豆 :10里脊肉 :100
胡萝卜 :半根
生菜 :30
白米饭 :200
菠萝 :50
洋葱 :半个
辅料
食盐 :3植物油 :3ml
烧烤酱 :10
黑胡椒 :5
料酒 :2ml
香葱 :5
具体步骤
1.里脊肉撕去筋膜后切成块儿,放入料酒、2g的盐、黑胡椒粉和烧烤酱。
2.搅拌均匀后至少腌制2小时。
3.腌好的肉放在烤盘上。
4.预热烤箱,上下火190度30分钟。
5.生菜切条,干香菇泡发写小丁,胡萝卜去皮切小丁,洋葱切细丝,菠萝切小块儿,准备好豌豆
6.烤好的里脊肉取出来,稍微放凉后切小块儿。葱切葱花
7.加入植物油。
8.放入香菇、胡萝卜和洋葱稍微炒香。
9.放入大米。
10.放入豌豆和里脊肉块儿。
11.放入生菜和葱花。
12.加入一点点的盐。
13.最后放入菠萝块儿。
14.翻炒均匀以后。
15.盛出来。
16.开吃吧~
17.O(∩_∩)O哈哈~
炒饭的材料喜欢放什么都可以。