好喝的冰糖百合燕窝怎么做好吃又简单
冰糖百合燕窝是一道香甜有营养的食物，喜欢吃燕窝的都知道，燕窝有美容养颜的功效，百合有蛋白质和很多的营养元素，多吃对身体好处多多，女生应该多吃，冰糖比白糖更营养，吃起来不腻歪，冰糖百合燕窝是非常有营养的食物，制作方法也很简单。
主料
优品燕尊荣款燕窝 ：1盏辅料
冰糖 ：20百合 ：5
矿泉水 ：400ml
具体步骤
1.燕盏用矿泉水或纯净水泡2-3小时，清洗后然顺着纹理轻轻撕成条状
2.用漏勺过滤，整个过程不要用自来水
3.放在炖盅里，水盖过燕窝约2-3厘米
4.百合（干）泡发后提前用汤锅煮10分钟然后将百合取出放入炖盅，百合汤汁备用
5.冰糖适量，15分钟后加入
6.外锅水快开时将炖盅放入，盖上盖子，15分钟后加糖，20分钟后就可以了，最长半个小时，煮久了就化掉了
7.燕窝对老人、孩子、孕妇、产妇及亚健康人群都有很好的调养作用，可每周食2-3次。
1、炖燕窝注意火候和时间要把控好。
