![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟葫芦炒鱿鱼，其中需要鱿鱼和葫芦这两种食材，而鱿鱼中富含了丰富的营养素，营养价值非常的高，其中富含了丰富的蛋白质、钙、维生素B1等人体所需的营养成分，含量高，还有补虚，滋润皮肤的功能，十分值得我们去食用这道美食。
主料
葫芦 ：
1个 鱿鱼 ：
1条 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 大蒜 ：
适量生抽 ：
适量味精 ：
适量 具体步骤
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第2张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第2张")
1.葫芦去皮切片，鱿鱼切好
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第3张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第3张")
2.锅放油把蒜爆香
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第4张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第4张")
3.倒入葫芦
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第5张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第5张")
4.倒入鱿鱼
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第6张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第6张")
5.放入盐味精生抽
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6.炒熟
![葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第8张]( "葫芦炒鱿鱼怎么做好吃又简单 第8张")
7.起锅
烹饪技巧
无
