![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟鳕鱼蔬菜蛋卷，这是一道非常适合作为宝宝锻炼咀嚼力的食物，营养成分丰富，而且制作简单，色彩明艳，如果 是未满周岁的宝宝，则需要把蛋清和盐去掉，否则不利于宝宝的健康。这道菜，即将做妈妈的女生可以学一下，或者让老公学一下，做给宝宝吃哦。
主料
胡萝卜 ：
1小节 西兰花 ：
几颗 鳕鱼 ：
1小块 鸡蛋 ：
1个 辅料
油 ：
适量盐 ：
少许生粉 ：
适量 具体步骤
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第2张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第2张")
胡萝卜切片与西兰花一同焯水。
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第3张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第3张")
2.萝卜干清水洗净切菱形块
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第4张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第4张")
3.煮热油锅放入瘦肉煸炒
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第5张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第5张")
4.炒至瘦肉水分微干倒入萝卜干继续煸炒
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第6张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第6张")
5.红薯粉老抽生抽勾兑好
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第7张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第7张")
6.倒入煸炒熟的瘦肉萝卜干里
![营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第8张]( "营养鳕鱼蔬菜蛋卷怎么做好吃又简单 第8张")
马铃薯全部吃完花了五分钟
