百合杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

百合杂粮粥味道鲜美纯正。百合花和杂粮搭配制作而成的粥，味道一定是营养鲜美的。富含营养的杂粮，在健胃健脾和养生养心上是极其有效果的，很好的营养食材加上香浓的百合花，带给我们味蕾上的满足感。吃完后汤汁的鲜香也能让我们饱尝滋味。

主料

糯米 ：15g
红米 ：15g
白豆 ：15g
黑豆 ：15g
黄豆 ：15g
大米 ：15g
花生米 ：30g
百合 ：25g
枸杞 ：15g
黑米 ：15g
红豆 ：15g

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.把杂粮称量好，放入大盆中。

2.冲洗干净。

3.用清水浸泡2小时以上。

4.把浸泡好的杂粮倒入电饭煲。

5.再加入适量的清水。

6.选择杂粮键按钮进行煲制。

7.直到电饭煲自己完成整个煮制过程，开盖，趁热放入适量的冰糖即可。

烹饪技巧

1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，每种都少来一点。2.一般粥以1：7米水比例。