营养的南瓜羹怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.13W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 南瓜去皮去瓤,切片。洋葱去皮切细粒。2. 加热油,将洋葱炒出香味,再放入南瓜翻炒。等南瓜略变熟色,加清水大火煮沸,小火煮10分钟。3. 待南瓜完全熟透,逐一加入牛奶,盐,白胡椒粉,枸杞,用小火煮5分钟。4. 煮好后,静置待凉,再放入搅拌机,打成浓汤羹。 TAG标签:好吃 营养 南瓜 小米南瓜羹 #