![健康的儿童青菜粥怎么做好吃又简单]( "健康的儿童青菜粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
30分钟儿童青菜粥是一道简单的适合儿童食用的家常菜。在粥里放入青菜，青菜本身含有丰富的维生素，加上清清淡淡的粥，营养又好吃。在煮之前青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，这样不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。
主料
油菜 ：
4颗米饭 ：
一碗 辅料
食盐 ：
1茶匙鸡精 ：
1/2茶匙香油 ：
1/2茶匙水 ：
适量 具体步骤
将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用
将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用
煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可
