儿童喝豆浆好吗，豆浆适合不同阶段的儿童哦

豆浆已经成为许多人早餐的必备品了，大家都知道豆浆富含大量的蛋白质，营养价值高，但是我们也都听过适度的原则，这点对应儿童喝豆浆就显得更为重要了。那么妈妈们知道儿童究竟应该如何喝豆浆呢？儿童喝豆浆好吗？下面我们就来给大家普及一下。

一、儿童喝豆浆好吗

孩子每天早上喝一杯豆浆是一个非常好的习惯，可以继续坚持下去，每天早上喝豆浆能够预防便秘，清除肠道内容物。一般豆浆都是比较热的不建议喝冷豆浆，要喝就喝热豆浆，热豆浆能够帮助机体驱寒、促进新陈代谢。豆浆中的营养成分也是非常高的，每天保持喝豆浆能够充充分补充机体必要的营养元素也有助于孩子的身体发育。

所以总的来说每天给孩子喝一杯豆浆是绝对有利而无弊的，豆浆对孩子的生长发育是有一定的好处，豆浆含雌激素特别高。

二、儿童喝豆浆的时机

1、未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能未发育健全，而豆浆中营养丰富，宝宝无法消化吸收里面的营养。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆。

2、满一岁的宝宝可以喝豆浆。豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪，宝宝喝豆浆好处多，但要注意适量饮用，避免蛋白质过敏。

三、儿童豆浆应该怎么喝

通常我们在煮豆浆的时候看到有气泡冒出就认为是煮好了，但是这个时候的豆浆的温度仅仅只有92.8度，它并没有完全的煮沸，这个时候的豆浆是不能喝的，因为豆浆里面含有皂甙，而皂甙在八九十度的时候就会产生大量气泡，但是这个时候的都进并没有真正的煮沸。就这样给孩子喝就容易引起皂甙中毒，引起溶血危机孩子生命。当有气泡冒起的时候。我们就需要关小火继续煮，当豆浆真正煮沸的时候皂甙就会被完全的破坏掉，这个时候再给孩子喝才是最安全的。

豆浆中含有丰富的蛋白质，如果早生给孩子空腹喝豆浆会影响豆浆的营养价值，所以妈妈们早上想要给孩子更好的补充能量，最好是先给孩子吃一点全麦的面包，这样才可以让豆浆的营养充分的被孩子吸收利用。

尽管豆浆得营养价值非常的高，但是妈妈们要注意一次不能给孩子喝太多，否则会引起孩子消化不良，每一次的饮用量最好不要超过100毫升。

豆浆最好是现磨现喝，最好不要在保温杯中储存，因为豆浆在3--4个小时就会变质，并且会产生大量的细菌，这样的豆浆给孩子和就会影响孩子的健康。

四、儿童喝豆浆的禁忌

豆浆虽然营养，但是豆浆却偏寒性，所以脾胃不好的孩子最好不要喝豆浆，或是少喝，否则会加重孩子肾脏的负担。

同样高蛋白的豆浆遇到高蛋白的鸡蛋时就会导致孩子出现消化不良，或是引起腹痛，腹泻等症状。

有的妈妈为了给孩子更好补充营养，会选择在豆浆中加红糖，这样的做法其实是错误的，这样会导致红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合生成沉淀物，而这些沉淀物是不容易被消化吸收的。

豆浆虽好，但并不是喝得越多越好，物极必反，希望通过以上的介绍，除了儿童喝豆浆好吗，妈妈们你还需要知道其他的这些知识也同样重要。只有对豆浆有更多的了解才能给宝宝在适当的时机喝豆浆，并且控制摄入量，才能将豆浆的功效发挥到极致，利于儿童营养均衡。