美味红薯鸡翅炖海带怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红薯鸡翅炖海带是创新的一道美味食品，这对于减肥的美女帅哥来说真是一道美味，运用了鸡翅不含有太多的脂肪，然后搭配红薯和海带，让我们的红薯鸡翅炖海带更加的出众，香甜的红薯鸡翅炖海带可以带你和家人一起在美食的大海中翱翔。

主料

翅尖 ：450
红薯 ：1个
海带 ：150
葱 ：2块
姜 ：2块
八角 ：2块
桂皮 ：2块

辅料

油 ：10
盐 ：5
糖 ：20
一品鲜酱油 ：5
老抽 ：2
十三香 ：1

具体步骤

海带丝用冷水洗几次泡上 翅尖洗好

锅加适量水放入翅尖，两片姜焯水捞出备用

锅放油烧热放入糖，待糖融化为琥珀色，下入鸡翅尖翻炒

让翅尖均匀的挂上糖色

加适量开水，放入八角桂皮十三香小火炖30分钟

红薯去皮 切厚片

海带丝红薯放入锅里，调入盐 中火炖10分钟即可

超好吃，翅尖入口即化，太解馋了^_^