准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
红豆 :
100水 :
锅内红豆体积的3倍 辅料
红枣 :
6颗桂花蜜(蜂蜜也可以) :
适量 具体步骤
1. 红豆洗净,放在热水里浸泡4个小时以上。水没过红豆3厘米左右。
2. 红豆浸泡好后,连浸泡的水和红豆一起倒入锅中。加冷水至红豆体积的3倍。加热煮30分钟。
3. 煮好后,放入红枣焖5分钟。
4. 盛出,红豆水和红豆,加入一勺桂花蜜。一次煮的可以够2顿的。那现在就开始减肥吧。。
烹饪技巧
桂花蜜,是1个星期前自己做的,大家想学的可以去我的菜谱里看看。放在红豆水里,桂花的香,蜂蜜的甜,配上色泽美丽的红豆水,特别美味。