准备时间:
3分钟 烹饪时间:
10分钟主料
菠菜 :
适量面粉 :
适量 辅料
辣椒蒜水汁子 :
半碗 具体步骤
1. 第一步:将菠菜洗净一次性切碎装盆,倒入适量面粉,用力揉搓,使面与菠菜混合成型,放入盘中。附图上
2. 第二步:就是蒸了,放入蒸锅,蒸至25分钟。就可以出锅了。附图上
3. 第三步:就是蒜水了,碗里倒入粉末辣椒并将烧开的适量菜籽油泼入辣椒中,再加入切碎的蒜粒,加入盐,醋,酱油,香油,再加点水就好了。附图上
4. 第四步:就开吃了将美味团子放入小碟中,加入调好的蒜汁!(⊙o⊙)哇,开吃咯!
烹饪技巧
想要补铁的同学们,多吃点哦!!