![健康菠菜黑鱼汤怎么做好吃又简单]( "健康菠菜黑鱼汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟菠菜黑鱼汤是一款清淡健康的家常快手汤，营养丰富，老少咸宜，做法也非常简单快捷，绝无失败。菠菜含有丰富的叶酸和其他营养物质，有增强免疫力的功效。黑鱼肉质细腻，味道鲜美，用来做汤十分鲜甜。下了姜片的汤祛风暖身，很适合女性朋友饮用。
主料
菠菜 ：
10 黑鱼 ：
50 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量 姜 ：
适量 具体步骤
黑鱼取适量的鱼背上的鱼（无刺），加入少量的淀粉
锅中加入适量的鸡油，加入少量的姜和葱，煸炒
加入适量的清水，水开后，将准备好的鱼放锅
大火煮开后，小火熬五分钟
加入适量的菠菜段，一起熬几分钟
加入少量的盐即可出锅
