准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟最近经常熬夜,很少给自己加点营养了,难得今天休息,那就做一个有营养的汤吧,炖一个猪骨莲藕胡萝卜汤。胡萝卜的营养价值很高,骨头也很补充营养,所以猪骨莲藕胡萝卜汤就变得很有营养价值啦。猪骨莲藕胡萝卜汤炖法也是好简单的呢,朋友们可以多尝试一下。
主料
猪骨 :
适量 胡萝卜 :
适量 辅料
莲藕 :
适量 具体步骤
煮锅内倒入适量水,放入姜片,中小火加热
与此同时,猪骨头洗净,冷水入锅,焯掉血水
胡萝卜去皮切块;
莲藕去皮切块,浸入加了米醋的清水中浸泡15分钟
把焯掉血水的猪骨头移入汤锅中,加入胡萝卜
加入浸泡过的莲藕,滴入几滴米醋;
大火烧开,转最小火煲90分钟,喝前调味即可;