葵花子杂粮时蔬蒸怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

葵花子 ：1个
南瓜 ：适量
红枣 ：适量
香米 ：适量
黄小米 ：适量

辅料

生姜 ：小块
纯香麻油 ：2勺
盐 ：适量
蚝油（李锦记) ：适量

具体步骤

1. 将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用。

2. 黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮；

3. 电饭煲自动跳档后，2中加入葵花子及去核切碎枣泥，加入适量盐、纯香麻油2勺、蚝油拌匀，放入1的南瓜盅内，上蒸锅大火蒸20分钟左右至南瓜肉酥软即可。