准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟南瓜味甜软嫩的口感,同季食材间的碰撞,把夏天的韵味渲染得分外浓郁,香葱的加入让香味更加迷人,带来更丰富的味觉层次, 让香葱炒南瓜这道菜齿颊留香 酥软可口 ,它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便。美容养颜,对有心脏病和肾病的人有益.
主料
南瓜 :
一只 辅料
盐 :
适量 橄榄油 :
适量 小葱 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
1.将南瓜去皮,切成片.油锅8成热后,将蒜末放入爆香,爆香后,将南瓜片放入,翻炒
4.在翻炒的同时,可以不时地往锅里加水,但不要太多5.放入盐,炒匀
6.南瓜差不多软和绵了之后,就可以关火7.撒入香葱,即可出锅