准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟香葱南瓜汤 ,南瓜是一种常见的蔬菜,但它的营养价值非常高,它的鲜美味道和丰富的营养使它成为受欢迎的一道菜,将葱切成小段,配上适量的佐料,使这碗汤味道鲜美自然,口感软绵甜蜜,既有助于身体补充营养,又有助于减肥,让人快速吸取其中营养成分,保持身体健康。
主料
奇台南瓜 :
2个 辅料
油 :
适量面粉 :
少许盐 :
1勺香葱 :
1根 具体步骤
准备奇台的南瓜;
南瓜去皮去瓤,洗干净;
南瓜切片;
热锅热油,放入香葱白炒香;
再放入南瓜片翻炒
加适量水莫过南瓜,小火煮几分钟;
南瓜片软烂后,用勺背挤压捣烂南瓜片
加足量水,大火烧开
少许面粉勾芡,搅匀煮开;
加适量盐,撒点香葱叶子即可