低糖版6寸戚风怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟

主料

低筋面粉 ：50
鸡蛋 ：3个
牛奶 ：25
玉米油 ：25
白砂糖（蛋黄用） ：10
白砂糖（蛋白用） ：25

辅料

柠檬汁 ：几滴

具体步骤

1. 原料如图。

2. 将蛋黄、蛋白分离，分别入两个无水无油干净的盆里。

3. 蛋黄里加入10克细砂糖，打匀，然后边搅拌边加入25g玉米油，再边搅拌边加入25g牛奶。

4. 筛入50g低粉，用打蛋器搅拌均匀至光滑细腻无颗粒状。

5. 蛋白液里滴入几滴柠檬汁，然后用电动打蛋器打至粗泡状态，加入1/3砂糖。

6. 打至细腻的泡沫，再加入1/3糖。

7. 继续打至起纹路状态，把剩下的糖加入，继续打至干性发泡；（干性发泡：打蛋头从蛋白霜中拉起，有直立不倒的尖，倒立蛋盆时蛋白不滑动）。

8. 挑1/3蛋白霜到蛋黄糊盆中，切拌至完全均匀，注意不能画圈以免消泡。

9. 然后将拌匀的蛋黄糊倒入剩下的蛋白霜中，切拌均匀至光滑细腻无颗粒。

10. 将面糊倒入6寸活底模具中，在桌面上轻磕几下，震出气泡。

11. 送入预热好的烤箱，中下层，上下火，130度，烤35分钟转150度继续烤20分钟即可。

12. 烤好后立即倒扣，彻底晾凉后脱模即可食用。

烹饪技巧

1.选择新鲜的鸡蛋，我一般用的鸡蛋一个约60克，用之前最好先冷藏一天。2.分蛋时，蛋黄、蛋白盆必须无水无油，蛋白中不可混入蛋黄。3.蛋白必须打发到干性状态，即打蛋头从蛋白霜中拉起，有直立不倒的尖，而且倒立蛋盆时蛋白不滑动。4.蛋黄糊和蛋白霜混合时候注意切拌手法，不可以画圈避免消泡。5.烘焙途中不要开烤箱门，温度低点高点都能烤熟蛋糕的。6.烤好后必须立即倒扣，必须要彻底晾凉才可脱模，不然容易塌。可以把模具倒扣到微波炉用的圆形烤架上，也可以倒扣到烤箱用长方形烤架上，不过要在烤架下放两个碗，保持模具下方通风。7.蛋白糊中加入几滴柠檬汁是为了酸化蛋清的酸碱度，同时也是为了稳定泡沫。没有柠檬汁可以用几滴白醋代替。