关于低糖的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟真是计划赶不上变化，家里停水，只好改做了各种甜品了，做饼干，我最喜欢做饼干啦今天就做可口的低糖紫薯饼干。虽然是做的不知名甜品居然味道还不错哈哈哈。...

“喜欢自然的味道，更喜欢把天然的植物做到美食里，好久没做戚风了，尝试了一款低糖菠菜戚风，口感很不错”食材明细主料低筋面粉（100克）葵花籽油（30克）菠菜汁（72克）鸡蛋（5个）辅料白砂糖（30克）清淡（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低糖菠...

“心急吃不了热豆腐。失败之后，愈发感到缩手缩脚，不敢妄行。因事而延误的计划，失去了设想中不慌不忙的从容，而有些慌乱起来。一个多小时的烘烤，似乎可以让人稍事歇息，却忍不住心怀担忧，这一次，又是个什么结果呢？持续膨胀，状况看...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料黄油：100糖粉：50淡奶油：70低筋粉：150辅料具体步骤1.打发黄油，糖粉分3次加。温水浴适于黄油液化，体积变大后，加淡奶油继续打发。筛入低粉拌匀。2.塞进裱花...

“零食一直都是女性朋友们最离不开的东西，这款红糖燕麦饼干就是最能解馋的啦，糖份不高，而且不喜欢甜味的都可以再降低，再怎么吃也不怕发胖哦”食材明细主料低筋面粉（120g）红糖（35g）小苏打（2g）色拉油（60g）鸡蛋（1个）燕麦（50g）其他（口味）烘...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料普通面粉：250鸡蛋：一个半酸奶：80ml辅料白糖：15普通食用油：35红糖：10酵母：5盐：5具体步骤1.将面粉，酸奶，酵母，植物油20克，白砂糖10克混合成面团，这个比例，没有用水...

“炎炎夏日你是否没有食欲呢？来款低糖无油的软欧面包，勾起你的胃雷！”食材明细主料新良欧式面包粉（300g）辅料酵母（3g）食用盐（3g）白砂糖（15g）蔓越莓（20g）核桃仁（20g）冰水（200g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）无油低糖蔓越莓核桃软欧...

“红糖搭配浓香的红枣泥，喜欢红枣的福利糕点。方子糖放的不多喜欢甜的可以自己加，不喜欢红糖的朋友可以换成等量白糖。”食材明细主料低筋面粉（130克）红糖（50克）玉米油（50克）辅料鸡蛋（3颗）红枣泥（135克）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）...

“紫，天生有一种浪漫，迷幻的元素。至从菜场上多了一种叫紫薯的蔬菜时，屡获了不知多少人的心。有些人是因为其中含有丰富的花青素被吸引，还有一些就是被它的色彩所迷恋。平时经常用它为孩子做一下花样美食，这次用它做了饼干...

“雪花酥的糖份除了来自棉花糖，还有一部分是来自饼干。雪花酥用的小奇福饼干都是甜的，含糖。我以前发过用小奇福饼干做的雪花酥，好吃是很好吃的，但对于像我这样年纪稍大，不想多吃糖的人来说，还是想把含糖的量降低一些，于是就...

食材明细主料低筋粉（30克）蛋白（2个）白砂糖（15克）盐（少许）塔塔粉（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）天使蛋糕的做法步骤1、准备原料2、蛋清倒入大碗3、略微搅打，加入盐，和塔塔粉4、打成鱼眼泡，第一次加糖5、打至泡沫细密，第二...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟低糖早餐包，不仅做法简单，所需食材少，只需轻轻松松几步就能吃上美味又营养的低糖早餐包，而且其口感也是相当的鲜美，劲道十足，美味十足，闻着香吃着更香，实在是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木糖醇核桃酥，是一款老少皆宜的低糖点心，它具有酥，香，脆的特点，深受大家的喜爱。选用营养丰富的核桃，与低糖的木糖醇结合，低糖营养，更适合减肥人群以及老年人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：80抹茶粉：5鸡蛋：4个辅料玉米油：20白砂糖：25牛奶：30具体步骤1.分离蛋黄和蛋清，蛋清另打在无水无油器皿中备用，2.低粉和抹茶粉过筛备用。3.蛋黄加...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料粘米：17糯米：25澄粉：14葡萄酒：5水：98玉米油：10糖：15辅料紫薯：2支白糖：适量具体步骤1.紫薯煮烂，去皮捣碎2.如果紫薯不够甜，加适量白糖一起翻炒，至紫薯泥有可塑...

“老公有点胖，并且有家族遗传糖尿病，真担心这个让人头疼的富贵病找上门来，因此平常饮食上也特别注意控制糖类的摄入。最近朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲，据说在日本热销了几十万台，价格有点小贵，还是狠狠心买了一台回家...

“真心感谢美天和东菱提供的试用机会，好幸运获得了东菱撒果料面包机DL-T12的试用机会，让我这个懒人梦想成真，太谢谢啦。东菱面包机全金属外观，超大显示屏，操作简便。黄金比例内胆，食品级纳米涂层，容量有500g/700g/900g三种可...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟唐芝心蛋糕是一种非常好吃的一种甜点，我在家里的时候就非常喜欢吃这种东西，而且它糖分非常的能量热量都是非常的低的，非常适合那些想回中的女性经常吃，但...

“椰蓉葡萄干低糖蛋糕。”食材明细主料低筋面粉（350g）鸡蛋（10个）辅料葡萄干（100g）椰蓉（50g）椰子粉（30g）冰糖粉（50g）椰子油（50g）柠檬皮碎（适量）柠檬汁（少许）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椰蓉葡萄干低糖蛋糕的做法步骤1、原料备齐。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟低糖低脂手指饼干是大家最喜欢吃的饼干之一，小时候我最喜欢吃的饼干就是这个，现在其实还是很受大家的欢迎的，因为其实它的优势就是低脂，那么大多数的女孩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄油：50低筋面粉：120辅料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具体步骤1.准备原料2.黄油软化后加入糖粉3.搅拌均匀4.加入蛋液搅匀5.加入蔓越莓碎拌匀6.筛入低粉7.揉...

“超简单的️免烤箱蛋糕❗️入口即化，低糖美味，零难度，一次就能成功！”食材明细主料芒果（1大个）消化饼干（95g）黄油（30g）吉利丁片（15g）酸奶（350g）牛奶（100g）辅料糖（10g）甜味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果酸奶蛋糕的做法步骤1、先把饼干...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时低油低糖轻乳酪蛋糕含有丰富的营养物质，而且糖份的含量比较低，非常适合爱美的女性以及肥胖者进行食用，还在等什么呢，来一份美味的低油低糖轻乳酪蛋糕吧，让...

“一件软欧一杯水果茶，相信是不少人的“网红下午茶”选择。软欧包的貌美松软一直让不少人沉醉，而今天教大家做的这款伯爵奶酥软欧包，颜值超高的同时，面团部分完全不加入黄油，糖的份量也相应减少了，真正做到低油低糖，是精致的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：240糖：50植物油：140泡打粉：1/2小匙小苏打：同上腰果：适量鸡蛋液：适量吉士粉：50牛奶：50辅料具体步骤1.将各种粉糖油混合。2.搅拌成面团、入冰箱冷藏20分、...