营养的咸味腊八粥的做法怎么做好吃又简单

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:60分钟

主料

鲜香菇 ：4朵
糯米 ：100
瘦肉 ：80
豌豆 熟玉米粒 莴笋 胡萝卜 白扁豆 ：各50克

辅料

油 盐 胡椒粉 香油 ：适量
鸡精 ：少许

具体步骤

准备好所有的食材。

糯米清水浸泡

白扁豆也提前浸泡2个小时备用。

瘦肉，香菇，莴笋，胡萝卜全部切丁。

玉米，豌豆焯烫一下备用。

莴笋胡萝卜焯烫过凉。

香菇焯烫1分钟沥干水分。

最后再把瘦肉焯烫沥干水分。

糯米倒入电压锅中。

加入白扁豆。

加入蔬菜和玉米豌豆。

加适量的热水，加少许盐。

加入少许色拉油。

把内胆放入电压锅中

加盖按下营养饭-煮粥

滴声提示后开盖加入胡椒粉。

再加一些盐，鸡精调味。

搅拌均匀即可食用，喝的时候可滴入少许香油。

烹饪技巧

1、各种蔬菜焯烫一下再煮粥，可除去一些异味，使熬制的粥品口感更香浓。2、白扁豆要提前浸泡2个小时以上，煮粥的时候才容易酥烂绵软