准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
西兰花 :
1棵 虾仁 :
80料酒 :
少许 淀粉 :
少许蒜茸 :
5红菜椒 :
1/2个盐 :
3油 :
1汤匙(15ml) 辅料
具体步骤
1. 西兰花掰成小朵,切去根部,用清水冲洗,烹饪前从水中沥出。红菜椒去籽,切成小丁。
2. 虾仁用清水冲洗干净,挑去虾线,用少许料酒腌渍,淀粉上浆备用。
3. 中火约1-2分钟将锅烧热,倒入一汤匙油,同时加入蒜茸,把蒜茸爆香后倒入刚沥出水的西兰花,盖上锅盖。
4. 待锅边冒出水蒸气后将虾仁倒入,放在西兰花上,红辣椒同时放入点缀。盖盖片刻。
5. 等蒸汽冒出后,关火。利用余温,加盐,略翻炒即可装盘。