上班族自制便当怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.95W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料茄汁沙丁鱼 :1罐米饭 :100 辅料 苹果 :一个 鸡蛋 :一个 猕猴桃 :1个 杏仁 :50 具体步骤1. 茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克;2. 茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒;3. 装入苹果和猕猴桃;4. 最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。 TAG标签:蜜汁鸡腿便当 好吃 便当 上班族 #