缤纷酸奶杯「满分营养」怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

酸奶 ：1杯
蓝莓 ：1碗
香蕉 ：1根
玉米脆片/燕麦片等杂粮 ：1碗
坚果 ：一把

辅料

具体步骤

1. 材料：蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起

2. 拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶

3. 接下来是水果

4. 杂粮坚果—酸奶—水果，以这个顺序继续往里边装，到满了为止，最后放上一坨酸奶就好啦

烹饪技巧

建议各位用固体酸奶。流质的会让你的成品变成浆糊（感谢@西瓜红柠檬黄指出）